Co dodać do diety na przewlekły dyskomfort?

Jak dietetycy dobierają składniki wspomagające organizm?

Zrównoważona dieta odgrywa kluczową rolę w samopoczuciu człowieka. Jednak w dzisiejszym rytmie życia nie zawsze jest możliwe uzyskanie wszystkich niezbędnych elementów z pożywienia każdego dnia. Dlatego dietetycy coraz częściej zwracają uwagę na naturalne suplementy - roślinne lub mineralne, które uzupełniają dietę i pomagają utrzymać stabilność organizmu. Oto trzy przykłady witamin, których włączenie do diety jest często zalecane w określonych sytuacjach. Nie są to leki ani „cudowne leki”, a jedynie wsparcie jako część pełnoprawnego stylu życia.